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Completo y gratuito análisis de la figura en los centros de fitness Curves

19/05/2009

  En el momento de empezar un plan de entrenamiento físico es importante conocer las características de cada mujer y el objetivo que se persigue. Los centros de fitness femeninos Curves personalizan las sesiones a partir de un completo y gratuito análisis de la figura a cada mujer antes de iniciar el ejercicio.   Conocer las características físicas de cada mujer y sus objetivos es la informació...

 

Franquicias Fitness CurvesEn el momento de empezar un plan de entrenamiento físico es importante conocer las características de cada mujer y el objetivo que se persigue. Los centros de fitness femeninos Curves personalizan las sesiones a partir de un completo y gratuito análisis de la figura a cada mujer antes de iniciar el ejercicio.

 

Conocer las características físicas de cada mujer y sus objetivos es la información básica para poder adaptar el entrenamiento a cada una de ellas y conseguir los resultados deseados. Además, conocer estos datos permite hacer un seguimiento exhaustivo de la evolución de cada socia y prevenir posibles lesiones o problemas de salud provocados por un mal desarrollo y ejecución del ejercicio. Por todo ello Curves realiza un completo análisis de la figura acompañado de un cuestionario personal a cada mujer que quiere empezar el exitoso sistema de entrenamiento de Curves basado en 30 minutos de trabajo físico, tres días a la semana.

Entrevista y análisis de la figura Curves

El análisis de la figura Curves consta de una breve entrevista personal en el que las preguntas van dirigidas a conocer los hábitos alimenticios, de trabajo, de ejercicio de cada mujer que quiera iniciar su entrenamiento en Curves. También hay cuestiones para saber si existe alguna enfermedad crónica o alguna patología que se deba tener en cuenta a la hora de practicar ejercicio y ajustar la intensidad a las posibilidades de cada chica, sin excederse pero rindiendo al máximo para conseguir el reto marcado y resultados permanentes. Finalmente se pesa y se mide a cada chica y se toman las medidas de las diferentes partes de cuerpo; también se calcula el índice de masa corporal completando así el análisis de la figura Curves. A partir de estos resultados y en base a los objetivos de la socia, ya sea adelgazar, tonificar, fortalecer, trabajar zonas especificas se pasa a la practica y se realiza la primera sesión completa siguiendo el circuito de 30 minutos de Curves donde la monitora explica como se debe utilizar cada máquina y cuál ha de ser el rendimiento en máquinas y estaciones de descanso (step) para conseguir resultados óptimos.

Trato personalizado y horarios flexibles

La base del éxito de las franquicias Curves recae en su conocido sistema 30 minutos, un programa exclusivo de la compañía que se adapta a las necesidades físicas de la mujer permitiéndole obtener resultados permanentes. Pero esta no es la única ventaja de Curves. En sus centros de fitness exclusivos para mujeres se encuentra siempre un trato cercano y personalizado, que va más allá de la práctica del ejercicio. Un espacio donde la complicidad entre las socias, las monitoras y los responsables del centro es un hecho y donde el seguimiento es constante para conseguir el correcto desarrollo del entrenamiento velando siempre por la salud de cada una de ellas.

 

Otra de las ventajes de Curves que aporta gran valor añadido son sus horarios flexibles. Y es que el circuito de Curves está en funcionamiento continuamente de tal manera que al llegar la socia, sea la hora que sea, se une al grupo, dirigido siempre por una monitora, para iniciar sus 30 minutos de ejercicio; sin prisas y sin esperas.

30 minutos, 3 días a la semana

El exclusivo sistema de entrenamiento de Curves consta de un circuito de máquinas hidráulicas de fitness, únicas y especialmente diseñadas para adaptarse a las necesidades de cada mujer, permitiéndole así obtener resultados permanentes. Este método avanzado de Curves está compuesto por un circuito que estabiliza el metabolismo a través de un entrenamiento de fuerza, donde la intensidad del ejercicio ha de ser del 80%, alternado con ejercicios aeróbicos en steps donde se baja la intensidad para compensar en rendimiento. En cada sesión también se presta especial atención al calentamiento previo y los estiramientos posteriores y como resultado, entrenando media hora varios días a la semana, las mujeres aumentan su masa muscular y consiguen la preparación necesaria para su estabilidad física.

 

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